為啥落枕的總是我?

　　這樣的人要警惕了，反複落枕是頸椎病的征兆。說明頸椎可能已經出現了結構和生理曲度的變化，例如椎體不穩、頸椎生理曲度變直、側彎或頸部肌肉僵硬、韌帶牽拉不協調等。

　　在這些改變的基礎上，頸椎是脆弱和不穩的，在某些誘因作用下，例如受涼、頸肌過度勞累，加之睡眠姿勢不當或者枕頭不合適，就可能會導致落枕。

　　林國華建議，反複落枕的人最好去醫院進行相應的檢查，例如頸椎X片、體格檢查等，在專業醫師的指導下進行相應治療或功能鍛煉，及時、盡早恢複正常狀態。

　　玉石枕會增加落枕風險嗎?

　　現在網上有賣玉石枕，摸上去涼涼的，會不會增加患落枕的風險?林國華解答，一定程度上講，涼的玉石，尤其在空調房間中，會導致“寒邪侵襲”頸部筋脈，影響局部循環，導致肌肉緊張痙攣，但並不等同於一定會增加落枕風險。

　　大家只要保證舒適的睡眠環境，采取放松的睡姿，清除影響翻身挪動的床上物品，避免冷風直吹，就可以很大程度地避免落枕。