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只為你曾在我心裏

落枕是由多種因素造成的

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落枕是由多種因素造成的

  為啥落枕的總是我?

  這樣的人要警惕了,反複落枕是頸椎病的征兆。說明頸椎可能已經出現了結構和生理曲度的變化,例如椎體不穩、頸椎生理曲度變直、側彎或頸部肌肉僵硬、韌帶牽拉不協調等。

  在這些改變的基礎上,頸椎是脆弱和不穩的,在某些誘因作用下,例如受涼、頸肌過度勞累,加之睡眠姿勢不當或者枕頭不合適,就可能會導致落枕。

  林國華建議,反複落枕的人最好去醫院進行相應的檢查,例如頸椎X片、體格檢查等,在專業醫師的指導下進行相應治療或功能鍛煉,及時、盡早恢複正常狀態。

  玉石枕會增加落枕風險嗎?

  現在網上有賣玉石枕,摸上去涼涼的,會不會增加患落枕的風險?林國華解答,一定程度上講,涼的玉石,尤其在空調房間中,會導致“寒邪侵襲”頸部筋脈,影響局部循環,導致肌肉緊張痙攣,但並不等同於一定會增加落枕風險。

  大家只要保證舒適的睡眠環境,采取放松的睡姿,清除影響翻身挪動的床上物品,避免冷風直吹,就可以很大程度地避免落枕。

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