【產後修身】產後急跑做坐起來，怕腹直肌解離子宮脫垂！

除了照顧婦女生育嬰兒的健康和成長後，如何對產前身材回應更加修長，也是對自己關心的話題之一。有醫生建議婦女產後前23個月，因此不適合坐起來前腹部鍛煉，否則有可能導致腹直肌分離。並且為了避免的骨盆壓力增...